Tóm tắt nội dung: Sau khi đọc và tìm khiểu một số lớn sách vở về khí công, người viết nhận thấy đây là phương pháp giản dị và dễ tập hợp với cổ thư Trung Hoa. Điểm đáng lưu ý và cũng khác với các sách dạy Khí Công thông thường là phương pháp này dựa trên căn bản "hậu thăng, tiền giáng"...