Tóm tắt nội dung:   Rau câu trái cây là món ăn ít năng lượng, lại dễ làm nên bạn hãy bắt tay làm ngay nhé! Thời tiết nóng thất thường, nhưng cắn một miếng rau cau trái cây ướm lạnh lúc 4 giờ chiều trước khi đi tập gym thì còn gì bằng. Vừa ngon, vừa cung cấp đủ năng lượng cho buổi tập chiều của bạn mà không sợ béo hay nhiều tinh bột. Làm như thế nào?