Tóm tắt nội dung: Thái cực quyền là một phương pháp thể dục rất tốt cho cơ thể không chỉ dành riêng cho người cao tuổi mà ở mọi lứa tuổi việc tập luyện môn võ này điều có lợi cho sức khỏe, vậy việc luyện tập Thái cực quyền ra sao và như thé nào là đúng cách sẽ được trình bài trong bài viết.